Body Jump Become fit Opwijk
Welkom bij Body JUMP!

Wat is BodyJUMP?

Met BodyJUMP springt u letterlijk naar een hoger niveau. In deze work-out op de trampoline die +/- 45 min duurt zullen we niet enkel je fysieke conditie verbeteren, maar bij BodyJUMP werken we ook aan je spierkracht, stabiliteit en coördinatie. Onder begeleiding, op motiverende muziek gaan we voor fun en fit!

Waarom sporten op een trampoline?
Door de zachte ondergrond en de vele elastieken ervaren onze gewrichten minder belasting waardoor we minder kans hebben op blessures.

Spierkracht
Coördinatie
Stabiliteit
Meer energie
Goed voor conditie
Fun
Hoog calorieverbruik
Inspanningsniveau zelf te bepalen
Minder belasting voor gewrichten

Lesmomenten

Woensdagavond

Tijdstip: van 19:30 tot 20:15u
Locatie: Turnzaal VKO Opwijk
Inschrijven: Ja, via het online formulier

Lessenreeks

Voor de BodyJUMP lessen werken we met een lessenpakket.
Bij inschrijving betaalt u 72 euro voor 6 lessen.
Inschrijving is pas definitief na overschrijving van het lidgeld.

Ontdek onze nieuwe Body JUMP lessen!

Op zoek naar een leuke nieuwe uitdaging? Plezier en zweten op hetzelfde moment?

Inschrijven!

Inschrijven BodyJUMP

Voor de bodyJUMP dient u zich op voorhand in te schrijven via het onderstaande formulier.
De inschrijving staat gelijk aan een reeks van 6 lessen. Inschrijven per les is niet mogelijk.
Na uw inschrijving ontvangt u een bevestigingsmail.

Inschrijving is pas definitief na overschrijving van het lidgeld.
Momenteel kan u niet inschrijven voor een lessenreeks BodyJUMP.


BodyMOVE

Een mooier en strakker lichaam? Met BodyMOVE werken we hieraan!

Inschrijving verplicht zolang de coronalaatregelen gelden
Ontdek ook onze BodyMOVE!

Wat is BodyMOVE?

Op zoek naar een activiteit waarmee je je amuseert en je lichaam fit houdt?

Dan is BodyMOVE ideaal voor jou!
Een intensieve, amusante work-out voor het hele lichaam op muziek.
Bij elke nieuwe song wordt een andere spiergroep getraind en dit alles op je eigen tempo en niveau.
Gewoon DOEN!

Ben je niet zeker of dit wel de ideale work-out is voor jou? Kom dan gerust de eerste maal volledig gratis proberen.

Core stability
Beenspieren
Buikspieren
Armspieren
Boxing
Kicking
Uithouding
Lichaamsbesef
Fun

Lesmomenten

De eerste les begint op dinsdag 22/9.
Gelieve een eigen matje mee te brengen naar de les.

Dinsdagavond

Tijdstip: van 20u00 tot 21u00 (behalve schoolvakanties)
Locatie: Turnzaal VKO Opwijk
Inschrijven: inschrijving verplicht zolang de coronalaatregelen gelden.
Prijs: € 7 per les OF €60 voor een 10-beurtenkaart + 1-malig €6 verzekering.
Body Move Elien Opwijk Become fit

Inschrijven BodyMOVE

Voor de bodyMOVE dient u zich op voorhand in te schrijven via het onderstaande formulier.
Na uw inschrijving ontvangt u een bevestigingsmail.

Momenteel kan u niet inschrijven voor een lessenreeks BodyMOVE.


Kidsswim Become fit Opwijk

KidsSwim

Wil je je kind zwemvaardig maken dan is KidsSwim wat je zoekt!

Onze lesmethode
Via privé-zwemlessen van 30 minuten leren wij je kind wennen aan het water of zwemmen.

Door de één op één situatie krijgt je kind alle aandacht die het verdient waardoor het vertrouwen in het water snel kan groeien.
Daarnaast kan er individueel sterk ingegaan worden op de sporttechnische details van de verschillende zwemslagen.

1 op 1
Zwemveilig
Watergewenning
Schoolslag
Fred brevet 25m
Rugslag
Crawl
WaterFUN

Zwemmomenten

Maandag: van 16u15 tot 18u15
Vrijdag: van 16u15 tot 20u00
Zondag: van 9u30 tot 11u30

Meer info?

Voor inschrijvingen of meer informatie kan u ons een bericht sturen via het contacformulier.

Heeft u nog vragen?

Contacteer mij